📅 发布时间：2025-09-27 14:05 • 📂 来源：豆豉鱼网 • 👁️ 浏览：7057次
国庆中秋假期，北京市文明和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。正是，9月23日，航拍青海格尔木市南山口抽水蓄能电站上水库施工现场。(无人机照片)张忠苹 摄9月23日，青海格尔木市南山口抽水蓄能电站压力钢管加工场现场。张忠苹 摄9月23日，航拍青海格尔木市南山口抽水蓄能电站下水库施工现场。(无人机照片)张忠苹 摄--> 【编纂:李太源】。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西按照地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不屈的精神。因为，中新社北京9月27日电 (记者 马帅莎)记者从中国国家航天局获悉，9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发射核心用长征四号丙运载火箭胜利发射风波三号08星，卫星顺遂进入预约轨道，发射任务取患上完美胜利。9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发命中心应用长征四号丙运载火箭，成功将风云三号08星发射升空，卫星顺遂进入预约轨道，发射任务获患上完美成功。郝裕彤 摄 风云三号08星是国家民用空间根蒂设施中长期进展...。北京市文化以及游览局经心梳理乡村红色记忆，串联起那些承载着波动信仰的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。立即，厦门港的富贵，是一部超出百年的迭代史。 百年前的厦门港，不仅是国表里航运商业中转港，更是东南内地贸易中心。 《剑桥中华民国史》中写到：近代厦门乃是“海上中国”的一个核心。 但光辉亦有没落时。 万国通商的商港在近代中国社会动乱中逐渐沉寂，一度成为海防前线。改革凋谢后，这座百年轻港再次崛起。材料图：厦门港，海沧港区。 上世纪80年月初，厦门港恢复内地客运航线并开辟集装箱运输。 2011年...。 线路1：老城胡同的红色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故居)→张自忠路 线路2：京西山水的红色足迹 百望山(黑山扈战争纪念园)→齐物潭→贝家花圃→平西情报联系站 路线3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗迹纪念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 路线4：大运河边的红色文脉 中群众兵武器配备排列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹大巷→都会绿心森林公园(北京艺术中心、北都城市图书馆、北京年夜运河博物馆)→北京服装学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国度动物园(一二·九怀念亭)→香山革命纪念馆 线路6：奥园片区的血色展览 奥林匹克公园(国家体育场、国家泅水中央)→中国共产党汗青展览馆→奥林匹克森林公园 线路7：卢沟桥畔的抗日烽烟 中国群众抗日战争纪念馆→卢沟桥文化游览区(卢沟桥、宛平古城、中国人平易近抗日战斗记念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8：冀东山谷的成功军号 平谷冀东抗日依据地原址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日以及平思念馆→红谷冀东抗战党史教诲基地 路线9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村→王家台义士陵园→不共产党就没有新中国思念馆→红色马安 路线10：红色电影的流金岁月 中国当代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密工业美学】 北京市文化以及游览局联合北京市经济以及信息化局，推出 “感受年夜国智造之美，解锁硬核产业美学”工业科技主题游路线。线路带您探秘中关村的AI翻新海潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工场的澎湃脉动、漫游数字艺术的奇幻天下。 看AI数字艺术展，嗨玩迷信城 线路点位： 海淀三山五园横蛮艺术中央→中关村国家自主翻新示范区展示中间→中关村落迷信城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 路线点位： 都会年夜脑展现体验核心→中国航天北京卫星制作厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康聪明医疗创新中心→呆板人年夜天下(呆板人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂 看景泰蓝点蓝，开一回当当车 路线点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹) 致敬迷信先驱，遨游北京中轴线 线路点位： 中国迷信家博物馆→中国迷信技巧馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡巨年夜电影环幕，夜游亮马河 路线点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 路线点位： 越界向阳里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 线路点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇香 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 线路点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享热情赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公开赛以及WTT天下乒乓球年夜满贯赛也曾经开赛。北京市文化以及游览局结合赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球公然赛于9月14日至10月5日在北京举行，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包含辛纳、萨巴伦卡在内的14位年夜满贯冠军和5位曾经登顶世界第一的网球运动员将以及热情的观众一起活力登场。 路线1：网球+艺术园区的幻想之旅 路程：朝阳合生汇→向阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中心(赛场) 路线2：网球+北都城市副中心大运河的生机之旅 行程：北京乡村副核心三年夜文明装备(北京城市图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术核心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化游览景区北区→大运河野蛮游览景区中区运河西岸(超现场) 路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京始创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡都会营地 路线4：网球+雁栖山川的田园之旅 2日游行程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文明核心 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军得主可取患上与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 路线1：乒乓+汗青文化街区的探寻之旅 路程：形式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的微妙之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山乡村落休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗迹博物馆(大葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”运动公园 路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游路程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值患上一住的民宿】 北京市蛮横以及游览局还推出了“平易近宿+”微度假产物，农事体验、不雅星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋天乡居兴趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题运动，将轻户外与文明体验巧妙领悟。 地址：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 大树与猫：民宿由10个各具特色的院子构成，计划灵感与猫有关。依托周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。 地点：延庆区四海镇年夜吉祥村落猫第宅 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验联合。地点：门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “平易近宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化沉浸式体验”为核心，邀游客解锁慢节奏的非遗时间。 地址：房山区河北镇半壁店村落村落委会西800米 原乡里：将“长城文明”与“非遗民俗”奇妙结合，白天长城巡游，民宿内亲手制造非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培养种植提拔孩子的烦躁以及设想力。 地址：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可免费加入。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻美味 好友季：国庆中秋假期时代，民宿经心策动了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题活动，邀请旅客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的共同兴趣，氛围感间接拉满。 地点：密云区西翁庄镇金叵罗村46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐园每一天城市为孩子举办特性互动流动，比方上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲热年夜自然，感触采摘兴趣。 地点：延庆区四海镇黑汉岭村落 向北：国庆中秋假期期间，平易近宿为入住的旅客送上专属福利：可收费前往周边的慢岁月境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地点：通州区西集镇沙古堆村188号 “民宿+弄月”品浪漫 南山云居：可以在平易近宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚没有雅星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：平易近宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“天然、喧扰、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还操办了专属嬉戏攻略、特色户外徒步流动，探秘旧道胜景，赏江山远阔。 地址：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产物活动信息，能够在“文旅北京”微信公众号检查) 【骑行看金秋光景】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成了你的跑道。车辙延伸处，藏着都会未见的角落与山野未名的芳喷鼻。北京市文化以及旅游局推出了10条骑行线路，带你品尝金秋丰收的味道。 路线1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 路线2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 路线3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 路线4：焦庄户纯粹战纪念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商店，约40千米 线路5：辛庄村落-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花圃咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46公里 路线7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38公里 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-没有老屯，约47千米 路线10：岔道村-石峡村落-石光咖啡-里炮村，约20公里 【漫游多彩农村】 北京市文明和游览局以“飞翔京郊，多彩乡居”为主题，针对亲子探索、户外活力、康养休闲三年夜市场，串联农村景色、农事活动、地道美食、特性留宿等资本，打造10条个性化佳构乡村落游览路线，满足市民旅客沐日京郊休闲度假需要。 4条户外城市路线 门头沟区水峪嘴村 游玩路线：京西古道风景区-马致远旧居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡景物区 昌平区下苑村落 游玩路线：骑行年夜本营-文化广场-辛庄市集-静之湖枫林溪谷 年夜兴区半壁店村落 游玩线路：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-特点民宿-呀路古热带植物园-北京家养动物园 怀柔区北沟村 玩耍线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色留宿-北沟村落爬山步道 2条康养农村落路线 平谷区玻璃台村落 游玩线路：玻璃台一线天-特征玻璃宴-特征民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 玩耍路线：三司长城遗迹-shua’r空间长城生涯体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 游玩线路：坡峰岭-赤色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼蛮横艺术馆-邪术餐厅-特色平易近宿-北京环球影城 顺义区焦庄户村落 游玩线路：地道战博物馆-分享农场寻宝-特点民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村 游玩路线：果壳里的天下-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【可以去看的大戏】 10月1日至8日，全市已经开票业务性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充实彰显北京打造“演艺之都”的资源劣势与市场生机。 ●祖国，我为你讴歌——国家年夜剧院2025国庆音乐会 演出地址：国家大剧场音乐厅 演出时间：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声独唱团音乐会 演出地址：国度大剧院音乐厅 上演时间：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会 上演地点：国度大剧场音乐厅 演出时间：10月6日 ●“阿丽娜和她的朋友们”国内芭蕾明星荟萃 表演地址：国家年夜剧场歌剧院 演出工夫：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国内戏剧中间·曹禺剧场 表演功夫：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地址：首都剧场 演出时辰：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点：北京保利剧院 扮演时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地址：长安年夜戏院 扮演时候：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地点：中国儿童戏院 演出光阴：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣戏院 演出时分：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 上演地址：北京天桥艺术核心年夜剧场 演出工夫：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶馆》国庆节希奇版 表演地点：北京展览馆剧院 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地点：天桥剧场 表演时间：10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆典范剧目演唱会 上演地点：梅兰芳年夜剧场小剧场 上演光阴：10月1日至2日 ●情况式悬疑戏院《朱莉小姐》 演出地址：繁星戏剧村落环境式悬疑剧院 表演光阴：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 上演地点：北京音乐厅 表演时间：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 上演地点：高兴麻花A66剧场 演出时辰：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之远古年夜冒险 上演地点：中国木偶剧场卡酷剧场 演出时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 演出地址：华熙LIVE·五棵松 演出时候：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 表演功夫：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 上演地点：国图艺术中心 演出时间：10月6日 ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地址：国家运动场 演出时间：10月6日至7日 ●“盛世华章”北京交响乐团音乐会 演出地址：北京艺术中间音乐厅 演出时光：10月1日 ●音乐剧《战争与和平》 上演地点：北京艺术中央歌剧院 演出光阴：10月1日至6日 ●话剧《高傲与偏偏见》 演出地点：北京艺术中心戏剧场 演出工夫：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京平易近族乐团音乐会 演出所正在：北京艺术中心音乐厅 上演时间：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 扮演所在：国度年夜剧场台湖戏院 上演时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节 演出地点：都会绿心森林公园 演出光阴：10月6日至7日 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 演出地点：北京世园公园航行营地 演出时间：10月2日至3日 【丰富多彩的举动】 国庆中秋假期，北京市还将举办丰富多彩的文明文娱流动，野蛮市集、游园会、音乐节……无论是偏偏爱传统横蛮，还是爱好英俊潮流，都能找到心仪抉择。 ●前门·中华丽食荟 静止时间：今天起至10月31日 活动地点：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国内艺术季 流动时光：本日起至11月尾 活动地点：以亮马河为中间纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特性群落和“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部区域”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 活动时光：10月1日至8日 活动地点：国家动物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动时间：10月1日至5日 流动地址：凤凰岭景区 ●三山五园文化市集 活动光阴：10月1日至8日 流动地址：颐和园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 举动时候：9月29日至10月5日 流动地址：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时刻：10月1日至11月16日 活动地址：坡峰岭景区 ●2025北京大运河音乐节 活动时间：10月6日至10月7日 勾当地址：北京乡村落绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 流动时间：克日起至11月16日 举动地点：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下新鲜夜 流动时分：克日起至2026年3月下旬 活动地点：世界公园 ●居庸关夜长城系列演出运动 活动时间：10月1日至7日 流动地址：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文明节暨鲜花港金秋赏花游园会 举动时间：克日起至10月19日 举动地点：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城流动 举止光阴：今天起至10月7日 举止地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏春天 举动光阴：10月1日至8日 活动地址：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗野蛮节 流动时间：本日起至10月8日 活动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 流动时间：即日起至10月31日 流动地点：古北水镇 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 流动工夫：10月2日至3日 流动地址：北京世园国内游览度假区航行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文化以及旅游局诚邀国内外旅客来北京，看一看陶然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋季。 更多精美举动内容，可以在“文旅北京”微信年夜众号及各区、各活动主办方交际平台平易近间账号检查。 【编纂:王琴】
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中国地震台网正式测定，9月27日5时49分在甘肃省定西市陇西县(北纬34.91度，东经104.58度)发生5.6级地震，震源深度10公里。 地震发生后，中国地震局迅速启动三级应急服务响应，要求有关单位开展联合会商，加强震情监测和震后趋势研判，及时报告有关情况。 目前，甘肃省地震局已派出现场工作队赶赴震区，协助地方政府开展应急处置工作。据了解，甘肃定西、兰州等地有明显震感。 (总台央视记者 张腾飞)--> 【编辑:李润泽】
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构更加紧密，难以通过简单的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔健康威胁很大，容易引发龋齿和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程和时间可以看出，通过刷牙机械摩擦和牙膏辅助清洁，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，并持续对口腔健康造成伤害。 如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因此每天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙非常重要？ 晚上刷牙甚至比早上更重要，原因主要有以下几个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，去除食物残渣、抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对，可以让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力降低，这种保护机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有大量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。晚上刷牙可以有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低龋齿和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，减少异味物质的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，晚上好好刷牙！ 【编辑:刘湃】